Kontakt oss
. God stemning og trivelig selskap. Vi gratulerer GaustadlÞpene med vel gjennomfÞrt 30 Ärs-jubileum. Bilde som viser litt av parken. Rommet var fylt med 50 engasjerte deltagere. Det ble servert glÞgg og pepperkaker rundt bÄlet.
. God stemning og trivelig selskap. Vi gratulerer GaustadlÞpene med vel gjennomfÞrt 30 Ärs-jubileum. Bilde som viser litt av parken. Rommet var fylt med 50 engasjerte deltagere. Det ble servert glÞgg og pepperkaker rundt bÄlet.
Den fÞrste perioden etter hjerneslaget trente han ved Ä gÄ pÄ tur med kona som ledsager. Nytt Ärsoblat ordnes pÄ alle treningssteder. I tillegg til klatring ble det servert grilla pÞlser fra en av deltagerne, og en av damene hoppet i det kalde vannet. Avtal eventuelt annet oppmÞtested med idrettspedagogene pÄ forhÄnd. I Är feiret GaustadlÞpene 30 Är og det var ca. Bratt og utfordrende tur, men alle gjennomfÞrte med stil. Stemningen og innsatsen var fantastisk, noen gjennomfÞrte til og med alle timene.
Du kan blant annet velge mellom ballspill, helsestudio, yoga, klatring, svÞmming, vanngym, ulike saltimer og sykkeltimer. Vi startet med filmmusikk og 80-tallspreg fra praksis-student Stine Marie. Samling rundt bÄlet for noen av de som mÞtte opp for Ä feire Aktiv pÄ dagtid. Han trener nÄ fast tre ganger i uka pÄ Actic Treningssenter i storgata og stortrives. Solen skinte og vinden blÄste godt. Til slutt vanket det frukt og kjeks, og ikke minst et eget treningsprogram til egentrening de ukene vi har stengt i sommer! Ansatte i Aktiv pÄ dagtid bidrar hvert Är under GaustadlÞpene. Aktiv pÄ dagtid har aktiviteter pÄ ulike steder i Oslo, Jeg vil begynne! I tillegg er dagen en fin mulighet til Ä mÞte deltagere fra forskjellige aktiviteter.
Han fikk flere bekjente, og det ble lagt merke til om han ikke kom pÄ trening. Noen deltok pÄ alle timene! En av deltagerne i veggen pÄ 7- rute. Av og til organiserer vi ogsÄ arrangementer som sykkelmaraton, zumbamaraton, bowling og foredrag. Rolig tur, som blir litt til mens vi gÄr. God stemning og mange fornÞyde deltagere.
Vi fylte sykkelsalen med 17 sykkelentusiaster og gjorde oss klare til Ä sykle julen inn, bÄde til jule- og annen sykkelmusikk. Fredager gjennom hele Äret har Aktiv pÄ dagtid deltagere hatt mulighet til Ä trene taekwondo i Prinsdalen. Halvveis i Þkta tok vi en lengre pause, hvor vi fylte karbohydratlagrene. Tirsdag 24 januar arrangerte vi kostholdsforedrag pÄ Anker Hotell. To av deltagerne som har trent taekwondo i hÞst og som fikk utdelt gult belte. Oktober: Tur fra Sognsvann til UllevÄlseter Vi hÄper pÄ fint hÞstvÊr og gÄr pÄ turvei fra Sognsvann til UllevÄlseter, hvor vi spiser lunsj og koser oss.
Kle deg godt etter forholdene. Siste halvdel bestod av afrikansk-, countrymusikk og ikke minst preg fra det gode 90-tallet. Med kyndig veiledning av Bao Vu, har hver enkelt fÄtt tilpasset trening etter sitt nivÄ. Etter gjennomfÞrt maraton ble det premiering til alle som hadde fullfÞrt. Ved Ä bruke dette nettstedet godtar du at informasjonskapsler cookies brukes til trafikkmÄling og optimalisering av innhold.
Sommeren 2010 forandret hverdagen til Terje seg. Med god stemning og mye treningsglede blant deltagerne ble dette en fin avrunding pÄ januarmÄneden! Hiphop-InstruktÞr Anne sammen med flere av deltagerne. Link Oslo tilbyr ulike selvhjelpsgrupper. Fredag 6 desember var det pÄ tide Ä vise hva man hadde lÊrt. Etter Ä ha jobbet i mange Är som yrkesaktiv sjÄfÞr, ble han sykmeldt etter et hjerneslag. Denne gangen var musikkvalget langt ifra tilfeldig, men fylt med fire ulike temaer gjennom hele sykkelÞkten.
Fokuset var Ä trene opp koordinasjonen. PÄ denne siden finner du en oversikt over alle treningstilbudene til Aktiv pÄ dagtid, med link til hvor og nÄr du kan vÊre med pÄ de ulike aktivitetene. Treningstilbud Aktiv pÄ dagtid er et lavterskel treningstilbud i regi av Oslo Idrettskrets. Stemningen holdt seg under to timer hardt arbeid, bÄde gjennom sletter, oppoverbakker og sprintperioder. Tipset hans til nye deltagere er: Ta kontakt med en instruktÞr i Aktiv pÄ dagtid slik at du trener riktig fra starten av.
Etter en kjempegod innsats, ble det utdeling av premier og pĂ„skeegg. En premie ventet til alle som fullfĂžrte â en treningstrĂžye fra Aktiv pĂ„ dagtid. Mange sprengte grenser og tok utfordringer pĂ„ strak arm. I tillegg hadde vi rebuslĂžp, med premiering til vinnerlaget. Etter hvert begynte han Ă„ trene i Aktiv pĂ„ dagtid tre ganger i uka. Alle var enig om at det hadde vĂŠrt en fin tur. Med treningen fulgte program som kan brukes i sommerferien.