Beräkna BMI
Har du grov beinbygning og scorer noe over normalen på utregningen betyr det ikke nødvendigvis at du er overvektig nederst i artikkelen finner du en kalkulator for å måle den viktige midje-hofte-ratioen som sier noe om hvordan fettet er fordelt. Mye lagret fett på magen øker risikoen for en rekke lidelser som bl. Det er viktig å merke seg at formelen ikke tar høyde for individuelle forskjeller i beinbygning og muskelmasse. For at tallene skal være korrekte må du være over 18 år. Det samme gjelder personer med mye muskelmasse f. Midje-hofte-ratio kalkulator For å bruke denne kalkulatoren må du først måle omkretsen rundt hoftene og midjen din med et målbånd. Din helsesituasjon avhenger nemlig ikke bare av hvor mye fett du har, men også i aller høyeste grad av hvor på kroppen fettet befinner seg.
BMI Kalkulator for menn og kvinner + Nick Trefethens forslag til ny BMI
Regn også ut din midje-hofte-ratio Som nevn innledningsvis sier kroppsmasseindeksen ingenting om fordelingen mellom muskler og fett. Hvor på kroppen fettet lagres er til en stor grad bestemt av genene våre. Slik bruker du kalkulatoren: Fyll inn vekt og lengde. Intensjonen hans den gang var å finne en form for idealvekt basert på høyde. Eplefasong: Kroppsfasong hos mennesker hvor fettet har en tendens til å lagres rundt midjen typisk stereotype på denne kroppsfasongen er en mann med tynne ben og stor mage. Hva er forskjellen på Trefethens nye forslag og den gamle formelen? Pærefasong: Kroppsfasong hos mennesker hvor fettet har en tendens til å lagres på lårene, rumpa og hoftene mindre risiko for overnevnte lidelser enn de som har eplefasong. .
BMI Kalkulator for menn og kvinner + Nick Trefethens forslag til ny BMI
Når det gjelder overvekt snakkes det ofte om det farlige fettet rundt midjen. Da den opprinnelige formelen ble laget tidlig på 1800-tallet, var kalkulatoren enda ikke oppfunnet, og formelen måtte derfor være svært enkel å regne ut for hånd. Enda viktigere, den gir heller ingen indikasjon om hvor på kroppen fettet sitter. Formelen har også fått kritikk for å gi et feilaktig bilde av vekten hos svært høye- eller lave personer. Kvinner: Omkrets midje på mer enn 88 centimeter.
