Kaskelotti ulvila. Olavin koulu 2020-01-12

Ulvilan kaupunki

BreakDance Kehonhallintaa kehittävä, suosittu ja näyttävä tanssilaji. Helpot rivitanssit: Rivitanssi on hyvää kuntoliikuntaa aivoille ja keholle! Tunnin teemat sekä aikataulu ilmoitetaan erikseen. Klikkaa otsikkoa ja lue koko uutinen!!! Tanssiksi: Tanssiksi-tunnilla annetaan musiikin viedä erilaisten koreografioiden tahtiin. Kaskelotti - Ulvilan vapaa-ajankeskus Altaiden vedenlämpötilat: isoallas 28 astetta ja muut altaat 29 astetta Altaissa koululaisuinteja ti-pe klo 8. Eli tänään nostetaan sykkeitä, kun tehdään isoja kokonaisvaltaisia liikkeitä. .

Virastojen ja laitosten aukioloajat

Lisäksi jokaisessa harjoituksessa pelataan salibandyä 20-30 min treenikerrasta riippuen. Jumppa Ilonat, 7-10 v tytöt: Tunti sisältää 7-9 v. Opetellaan voimistelun lajialkeita, pelataan pelejä, leikkejä ja temppuillaan yhdessä. Lisäksi tunnilla avataan niska-hartia seudun kireyksiä! Meitä ohjaajia harmittaa tosi paljon tämä peruutus mutta toivottavasti nähdään muissa ryhmissä ja viimeistään ulkotreenissä. .

Lapset/Nuoret

Passi toimii harrasteryhmäläisten käyntikertojen ja voimistelutaitojen kehittymisen seurannan välineenä. Kuntosalin normaalit aukioloajat: Maanantai 14. Rivitanssi on monipuolinen ja mukaansatempaava harrastus. Tunti koostuu aerobisesta, lihaskunnollisesta sekä kehoa palauttavasta osuudesta. Kaskelotissa sijaitsee uimahalli, kuntosali ja liikuntasalit. Jo 250 yli 75-vuotiasta on kesän aikana osallistunut Porin perusturvan tarjoamiin laajoihin terveystarkastuksiin. Teematunti: Kerran kuussa sunnuntaina vaihtuva teematunti.

Lapset/Nuoret

Yhdessä liikkuminen äidin, isän tai vaikkapa isovanhemman kanssa on lapselle kehittävää, hauskaa ja turvallista. KuntoFit: KuntoFit on reipastahtinen tunti, joka sopii kaikille. Olavin koulu on aktiivinen ja yksilöiden omaa oppimista tukeva koulu. Friitalan koulu klo 17:10-17:55 Sanna Jumppa Ilonat 7-10 v. Osallistut arvontaan, kun kommentoit alle, mihin ryhmään lapsesi haluaisit osallistuvan. Harjoitellaan voimistelun lajitreeniä, opetellaan tansseja, pelataan ja kisaillaan.

Ulvilan kaupunki

Isossa altaassa käytössä kuitenkin aina yksi rata vesijuoksuun ja yksi kuntouintiin. Sähköpostin ilmoittaneille tulee vahvistusviesti ilmoittautumisesta. Tutkimuksessa arvioidaan uuden tutkimusvalmisteen, korkea-annoksisen influenssarokotteen, tehokkuutta ikääntyneillä. Kannattaa olla nopea, sillä uimakoulut täyttyvät todella nopeasti. Lihaskuntoa ja liikkuvuutta miehille: Treeni koostuu koordinaatiota, lihaskuntoa ja hapenottokykyä kehittävästä liikunnasta.

Aikuiset

Tavoitteena on, että kaikki Porin, Ulvilan ja Merikarvian alueen 75-vuotiaat tarkastetaan vuoden 2019 loppuun mennessä. Tunnin hinta 4 e ja kesto 45 min 18. . Tuntien suunnittelussa huomioidaan osallistujien omat toiveet. Tunneilla opetellaan helppoja tansseja, musiikkia ja tempoa vaihdellen; kantri, pop, irkku, latino ym. Arkipyhien aattona suljemme klo 18. .

Ulvilan kaupunki Ulvilan uimahalli Kaskelotti Aukioloajat 2020

Tunnilla harjoitetaan tehokkaasti myös koordinaatiota ja keskivartalon lihaksia, myös ilman kuulaa. Voikka Viivit, 5-6 v tytöt: Tunti sisältää 5-6 v. Olavin koulun sijainti Friitalan koulurakennuksessa mahdollistaa osaintegroinnin ja integroinnin yleisopetukseen sen mukaan kuin lapsella on siihen valmiuksia. Tehokas kunnon kohottaja ja kiinteyttäjä. Friitalan koulu klo 17:30-18:30 Susanna ja Alexandra Voikka Viivit 5-6 v tytöt Vanhankylän koulu klo 17:30-18. Tunnin hinta 4 e ja treeniaika 20-20. Tunti sopii kokeneelle tanssiharrastajalle sekä vasta-alkajalle! Meillä ryhmiin ilmoittautuminen alkaa aina viikkoa aiemmin klo 12.

Liikuntapalvelut

Sopii niin naisille kuin miehillekin. Kannattaa olla nopea, sillä uimakoulut täyttyvät todella nopeasti. Passi toimii harrasteryhmäläisten käyntikertojen ja voimistelutaitojen seurannan välineenä. Niille jotka eivät halua pelata vaihtoehtoisena harjoitteena on salin yhteydessä oleva kuntosali. Uimakoulupaikan arvonnassa voitti Anna Nokikuru, onnea! Liikuntatunnit 2019-2020 Pidätämme oikeuden tuntimuutoksiin! Kahvakuula+Syvävenyttely: Kahvakuula on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka harjoittaa monipuolisesti lihaskuntoa. Liikkeet ovat sopivan haastavia kokeneemmillekin treenaajilla, mutta tarpeeksi yksinkertaisia myös vasta-alkajille. Jatkoryhmän tanssit ovat tarkoitettu niille, jotka ovat jo harrastaneet rivitanssia ja askelkuviot on hallinnassa.

Virastojen ja laitosten aukioloajat

Suosituissa terveystarkastuksissa asiakkaan terveydentilaa selvitetään kattavasti. Tunnilla tanssitaan lattari, swing sekä lavatanssityylisiä askelkuvioita. Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Sunnuntai Perheliikunta 1-2v. Liikuntapalvelut Kaskelotti Ulvilan keskeisin liikuntapaikka on Kaskelotti ja sen lähialueet, jossa voi harrastaa liikuntaa monipuolisesti. Jokaisen harjoituksen päätteeksi venytellään ja vetreytetään lihaksia rullalla. Alussa on helppoa askellusta, niin että kehoa lämpenee. Kaskelotin osoite: Pappilantie 2, 28450 Vanha-Ulvila.