Lite trött bara annars bra. Lite trött bara annars bra : hur du överlever sömnbristen under småbarnsåren / E 2020-01-28

Lite trött bara, annars bra

Hon såg att husbilen var borta när hon kom hem, och undrade så klart över det. När vårt första barn kom så hände inte så mycket alls, han sov hela nätter i egen säng nästan från start och vi blev övermodiga och bestämde oss för att försöka få syskon tätt. Här kan ni följa med- och motgångar längs vägen mot ett fungerande vuxenliv för Sandra. Vad önskar du att någon sagt till dig? Den här bloggen handlar mest om vårt liv som föräldrar till härliga Sandra som är född -94 och har begåvats med autism. En njutning att läsa som sömnforskare och småbarnsmamma. Vilken nödvändig och svinbra bok! Tack, det känns helt overkligt! Att jag ligger — om än inte steget före — så i alla fall i fas med det jag ska göra. Har man ingen familj på nära håll så blir det svårt att få ihop det och man härdar ut dag efter dag, vecka efter vecka, månad efter månad och till slut år efter år.

Lindholm Harbrecht: Jag var inte knäpp, jag var bara trött

När min dotter började sova så tog det ungefär ytterligare sex månader innan jag kunde börja sova ordentligt själv, och när det halvåret hade gått så mådde jag snabbt väldigt mycket bättre. Hur kunde en dag se ut när du inte fick sova? Sen, när vi åt middag, tyckte hon att det var tomt i huset när inte pappa var hemma. Men jag känner mig väldigt mycket mer återhämtad nu än för ett år sedan. Men jag måste ta hand om mig på ett annat sätt än tidigare, jag behöver skriva listor om jag får för mycket att göra och har en mycket lägre stresströskel än innan jag blev sjuk. Men att få ett barn som sover hela nätterna igenom hör till undantagen. .

Livet i stort & smått: Bara bra här

Att bli förälder är något av det största som händer en i livet. Så hur roddar man livet som aldrig utsövd småbarnsförälder utan att bli deprimerad, få minnesförlust eller andra sjukdomsliknande symptom på grund av sömnbristen? Hur såg den processen ut? Johanna Garefelt, doktorand, Stressforskningsinstitutet, Stockholms Universitet Årets viktigaste bok för småbarnsföräldrar. Det gör att vi kanske försöker lösa ett problem som egentligen inte finns alldeles för mycket och stressar upp oss ytterligare över det. Hur klarar man av att ha fungerande relationer när man aldrig får sova? Jag berättade att han skulle komma hem på fredag, gula dagen, och Sandra var genast med på noterna. Vilken nödvändig och svinbra bok! Louise Winblad, hejhejvardag Den här boken är precis vad jag hade behövt läsa när jag ändå var vaken hela jävla tiden, då hade nätterna känts mindre ensamma.

Lite trött bara annars bra : hur du överlever sömnbristen under småbarnsåre

Mirijam Geyerhofer har skrivit boken alla småbarnsföräldrar längtat efter! Och så kände jag mig otroligt korkad hela tiden, lyckades aldrig lösa ens de enkla problem utan att ta hjälp av någon och så hade jag inget som helst tålamod. Vi träffade Mirijam och ställde några frågor om boken, sömnlösheten och om livet då och nu. Jag har periodvis varit trött innan jag blev förälder men aldrig att jag kunde föreställa mig hur förlamande den här känslan skulle vara. Så hur roddar man livet som aldrig utsövd småbarnsförälder utan att bli deprimerad, få minnesförlust eller andra sjukdomsliknande symptom på grund av sömnbristen? Vad hände egentligen när du fick dina barn? Och hur personlighetsförändrad jag skulle bli. Det enda som hjälpte var att få sova.

Lite trött bara annars bra

Vad händer när man aldrig få sova? Hur klarar man av att ha fungerande relationer när man aldrig får sova? Den ger också mängder av handfasta råd och värdefulla tips för hur barn och föräldrar kan få en bättre sömn. Hur tog du dig tillbaka efter sömnlösheten? Men om man går för länge utan sömn så blir kroppen definitivt sjuk. Boken går att beställa hos Adlibris via Bokus och och hos förlaget. Det är ju som att försöka komma tillbaka efter en utmattning, det går upp och ner. Som straff fick vi inte sova på 2. Hon är bosatt i Malmö och mamma till två barn.

Lite trött bara annars bra

Att bara få en natt här och där gjorde varken till eller från, jag låg så mycket back på mitt sömnkonto att jag länge kände att jag aldrig skulle klara av att komma ikapp. Framför allt att man inte är ensam, men jag tror även att många av tipsen och råden kommer vara till stor hjälp för många. Vad lärde du dig under tiden du skrev boken? Lite trött bara, annars bra är en bok att skratta åt när man gråter av trötthet under ändlösa vaknätter, en bok som hjälper en att förstå varför man mår som man gör och som med hjälp av snälla metoder och goda råd kan ge lösningar och hopp. Den kom i början av september och har fått ett superfint mottagande som jag är jätteglad och stolt över! Det finns alltid något positivt att fokusera på och det försöker jag göra för det mesta. Ett och ett halvt år senare ramlade jag ihop hemma och fick åka in akut med ambulans till ett väntande stroketeam. Jag lärde mig otroligt mycket om sömn hos både vuxna och barn, och då tyckte jag ändå att jag var hyfsat påläst innan jag satte igång.

Lite trött bara annars bra : hur du överlever sömnbristen under småbarnsåre

Om orättvisa drabbar min dotter blir jag som värsta tigermorsan, men annars är jag ganska snäll och lugn av mig. Att bli förälder är något av det största som händer en i livet. Och om inget är det nästan alltid skönt att veta att man åtminstone inte är ensam. Någon utomstående som kunde hjälpt till så att det slapp bli en tävling om vem av oss föräldrar som gjorde mest hemma, tog flest nätter, sov sämst osv. Idag sa jag: Jag behöver gå och vila en stund.

Lite trött bara, annars bra

Hur klarar man av att ha fungerande relationer när man aldrig får sova? Men att få ett barn som sover hela nätterna igenom hör till undantagen. Mirijam Geyerhofer är journalist och blev själv sjuk av sömnbrist efter att hennes dotter föddes. Så hur roddar man livet som aldrig utsövd småbarnsförälder utan att bli deprimerad, få minnesförlust eller andra sjukdomsliknande symptom på grund av sömnbristen? Att bli förälder är något av det största som händer en i livet. Hur lång tid vi pratar om är dock väldigt individuellt. När jag hörde andra säga att de fått sova en hel natt och var som nya människor så kunde jag aldrig känna igen mig, det tog ett halvår av okej sömn för mig att bli åtminstone lite som mitt gamla jag igen. En konstant känsla av att ligga långt efter med allt, och av att aldrig komma ikapp. Det är biologiskt normalt att ha blindtarmsinflammation och diskbråck också, men det betyder inte att man inte ska få beklaga sig eller få hjälp när det är jobbigt.