Terve blogit. Parasta Ennen 2020-01-05

Piia Pajunen

Ensimmäinen ohjeeni on minestronekeitto soijanakeilla. Minestronekeitto maistuu koko perheelle Keitot ovat minun lempiruokiani arjessa, koska ne usein vain paranevat uudelleen lämmitettäessä ja ne valmistuvat yhdessä astiassa alusta loppuun. Suosikkisävyjäni ovat Pink Honey ja Pink Rose. Joskus voi sallia itselleen jotain heikommin perusteltua luksustakin. Onnea, iloa ja jaksamista vuoteen 2020! Lauderin pitkää kestoa lupaavaan Double Wear -meikkisarjaan kuuluva peiteaine on yksinkertaisesti fantastinen ja ihan omaa laatua lajissaan. Sinulla on myös täysi oikeus lopettaa valmennus tai vaatia rahojasi takaisin, jos koet, että ostamasi valmennus tuntuu hyvinvoinnillesi oikeasti haitalliselta tai täysin ylilyövältä.

Karkkipäivä

Lähinnä siis ajattelua, fiilistelyä, kuvausta, hyvää safkaa ja loikoilua. Jos itselläsi on paha olla tai hälytyskellot alkavat soida, niin vika ei ole automaattisesti sinussa. Sinä olet monen inhimillisen tekijän summa. Kuinka paljon vapaampi olo onkaan, kun vaan lakkaa välittämästä sellaisista asioista, jotka eivät tuota onnea tai iloa. En oikein tiedä onko kyse jonkinlaisista suorituspaineista vai mistä, mutta kirjoittaminen tuntuu koko ajan haastavammalta. Puuro on muuten halvempaa ja hyvin tehtynä nhuomattavasti parempaa kuin useimmat gluteenittomat leivät. Lisäksi tuntui, että asiat todentuivat vasta julkaisun jälkeen: ensin ruokakuva, sitten voi syödä.

Piia Pajunen

Jotenkin en haluaisi nyt rikkoa tätä orastavaa harmoniaa kirjoittamalla tänne kesäkiloista ja bikinikunnosta. Näin syömme kiireenkin keskellä fiksusti, monipuolisesti ja suht terveelllisesti. Edellisen kerran postaustahtini hiljeni vuonna 2015, kun gradutyöni ja maisterintutkintoni olivat valmistumassa, ja nyt tilanne on oikeastaan suht samanlainen: tutkimusprojektini ja väitöskirjatyöni ovat lähestymässä valmistumistaan, ja se on vaatinut paljon aikaa ja panostusta. Pikkujuttu siis, Pariisiin Lontoon sijasta! Syksyllä rutistin tiukalla tahdilla tuktkimusprojektini viimeisiä, täydentäviä kokeita valmiiksi. Ardenin Eye-Fix tuli markkinoille myöhemmin. Kurkota varpaisiin asti ja palaa rauhallisesti alas. Rutista rauhallisesti painot yhteen rintakehän yläpuolella.

Vegetreenari

Sävy 02 Light Medium on minulle täydellinen. Lähde työntämään tankoa ylös nenää hipoen. Kesällä menee tummempi beige, talvella sekoitus tummempaa ja vaaleampaa. Pidä polvissa pieni kulma ja selkä suorana, älä päästä selkää köyristymään. Nimensä mukaisesti ihanan rasvainen huulikiilto tuntuu huulilla ihanalta ja söpön pastellisissa sävyissä löytyy! Että ei ole orjallista ruokavaliota kieltolistoineen, ei tarvitse stressata ruuasta, ei tarvitse tehdä itselleen omia ruokia perheelle ruokaa laittaessa, voi syödä kodin ulkopuolellakin tarjolla olevaa ruokaa ilman tunnontuskia, voi ottaa kakkupalan sukulaisten synttärikahveilla, voi syödä vatsansa täyteen muulloinkin kun treenipäivinä kun ruoka on ansaittu ja että lepopäivinä ei tarvitsekaan vähentää syötävää ruokaa. Ajattelin ensin, onko tää nyt sitä pään painamista pensaaseen ja silmien sulkemista totuudelta, kun en halua tarttua näihin aiheisiin enää. Mitäs et pystynytkään tähän rääkkiin? Tehdään vaikka hampaat irvessä se sarja loppuun vaikka tekisi mieli luovuttaa.

Pilkettä

Minestronekeitto soijanakeilla on ihanan värikäs arkiruoka! IsaDoran nudensävyinen Blonde-kajal voi näyttää vähäpätöiseltä meikiltä, mutta sen tuoma pieni ihonsävyinen viiva kohentaa ilmettä täysin ratkaisevasti. En oikein ymmärrä sitä, että miksi ihmisen, joka haluaa voida hyvin ja nauttia liikkumisesta osana arkea pitäisi syödä lähinnä kanaa, riisiä ja rahkaa. Ja jos joskus kismittää, voi edelleen vanhanaikaisesti kiukutella peilikuvalle, aviomiehelle tai siskolle. San Sebissa hostellin keittiössä sain uuden ystävän ja päädyttiinkin hengailemaan Espanjassa pari päivää yhdessä kuvaillen ja jakaen matkajuttuja. Ilmeisesti Lumene siis osaa tämän homman, ja ihoni tykkää merkin meikkivoiteista.

Pilkettä

Erityisesti ihonsävyiset Soft Ochre lämmin ja Bare Study viileä -sävyt. Olen jakanut tämän listauksen monta kertaa eri kanavissani, mutta otetaanpa nyt vielä yksi uusinta. Dippipunnerrus, 3 x 10-12 Ota dippitelineestä noin hartioiden levyinen ote. Tavallista enemmän töitä, työnhaku, liikuntaharrastukset, blogi, valokuvaus, terveys, parisuhde, muut ihmissuhteet ja koira — siinä alkaa olla aika paljon kaikkea yhdelle ihmiselle. Se on todella ohut, lähes nestemäinen, ja silti todella peittävä ja erittäin kestävä. Treenipaikkana Porissa tarjoaa loistavat puitteet treenaamiseen.

Metallisydän

Kevyen ja kosteuttavan tuntuinen, raikkaan kuohkea värivoide levittyy iholle kuin unelma. Mutta ehkä se sittenkin on vaan tervettä järkeä: turhien asioiden jättämistä pois arjesta ja ajatusten puhdistamista siitä kaikesta ahdistavasta skeidasta, mitä media ja yhteiskunta meille tuputtaa. Ei sitten millään, vaikka kuinka suunnittelisi harvemmin… Päivä ennen lähtöpäivää kävi pari muuttujaa, joten päädyinkin muutaman päivän viiveellä Pariisin koneeseen brittien sijasta. Tämä on ollut mulle tärkeä väylä kanavoida omia fiiliksiä ja oon ihan oikeasti nauttinut teidän lukijoiden kanssa keskustelemisesta. Ja eniten mua järkyttää itseäni se, että mä edelleen joka ikinen kerta järkytyn tästä.

Parasta Ennen

Laittakaa somet hiljemmalle tai tehkää kokonaan lakko vähäksi aikaa. Siitä lisää parin vuoden kuluttua. Kasvisnakeissa on eroja Olen maistellut läpi kaikki päivittäistavarakauppojen kasvisnakit ja vastaan on tullut paljon pettymyksiä, mutta ehdoton suosikkini on Aiemmin pidin kovasti Hälsans Köketin soijanakeista, mutta reseptiä on ilmeisesti muutettu, sillä nykyinen nakki ei rakenteensa puolesta minuun vetoa. Tämä on kuitenkin tilapäistä ja kiitän kaikkia lukijoitani kärsivällisyydestä. Oota kun julkaisen tän kuvan, niin sitten voidaan katsoa leffaa. Laske painot rauhallisesti takaisin reiden sivuille. Juuri eilen yritin auttaa parin vuoden dieettikoukussa ollutta henkilöä, jolla koko kroppa, pää ja ruokasuhde oli aivan sekaisin, enkä ihmettele.

Luonnollisesti paras

Kynän sävy Medium ja koostumus juuuuri sopivan kova on yksinkertaisesti parhautta. Kaikkien kapeampiinkin kyniin ulottuneiden suhteiden jälkeen Dermosil hallitsee yhä kuninkaana muiden yläpuolella. Kaikki ovat kehuneet tätä, eikä ihme. Sitä voin kyllä suositella, jo junailu itsessään on mun mielestä niin siistiä puhumattakaan kaikista niistä paikoista joihin raiteita pitkin pääsee. Yks tykkää meikata itsestään julkkishahmojen kaksoisolentoja. Sitten tuli uusi vuosi ja uusi minä voiluoja , jotta syömiseen tulee jokin tolkku.

Piia Pajunen

Aivan tuulesta temmattu suunnitelma kehiin. Aloitan uuden ruoka-artikkelisarjan nimeltään nopeaa kasvisruokaa. On ihan okei jos ei aina pysty kaikkeen — asiat kannattaa laittaa tärkeysjärjestykseen Vinkkini kiireen kanssa painiville — liikunta, hyvä ruoka ja riittävä lepo auttavat jaksamaan Yksi vuoden 2019 suurimmista teemoista meidän arjemme parantamisessa ja olen tuonut sen esin blogissakin on ollut arkiruokien suunnittelu ja valmistaminen etukäteen, ns. Kokeile myös muita keittojani: Pilko paprika kuutioiksi ja paloittele soijanakit. Tai on, mutta ei näistä asioista.