Abnehmen mit Brot und Kuchen: Diese Brötchen sind lecker und gesund

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien. Ein Mix aus vollwertigen, kalorienarmen. Diese Rezepte könnt ihr auch während der Diät genießen: 1. Ich würde das Buch jederzeit wieder kaufen! Nach vielen Nächten harter Arbeit war es fertig. Alle Zutaten miteinander verkneten und zu etwa zehn kleinen Kugeln rollen. Schokotorte ohne Schokolade Eines ihrer beliebtesten Gerichte: eine Schokotarte, also eine dunkle Schokoladentorte, gebacken ganz ohne Butter oder Schokolade Rezept siehe unten.

ABNEHMEN MIT BROT und Kuchen Teil 2 von Güldane Altekrüger (Buch) NEU

Altekrüger wechselt auf die Social-Media-Plattform Instagram und veröffentlicht dort ihre Backkünste. Schokotarte hört sich eigentlich nach Milliarden Kalorien und dem feuerroten Diät-Stoppschild an. So funktioniert Abnehmen mit Brot und Kuchen Vital: Wie kamen Sie auf die Idee, Alternativen zu herkömmlichem Brot und Kuchen zu backen? Hier kannst du — anonym, unverbindlich und kostenlos — rund um die Uhr mit jemandem sprechen, der dich berät, unterstützt und dir zuhört. Nur musste ich es auch irgendwie verkaufen. Sich frei von Kohlenhydraten zu ernähren, sieht man gerade überall. Weinstein-Backpulver 50 g ganze Haselnusskerne Zubereitung: 1. Doch mit den richtigen Zutaten, wird daraus eine leckere Süßigkeit für alle.

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Den Teig in die Form füllen. Das Kochbuch Was für ein riesiger Erfolg. Kleie ist der Schlüssel Das Konzept? So ist mein Buch auch über den Buchhandel zu beziehen. Ich als kleine No-Name-Autorin gründete kurzerhand meinen eigenen Verlag und eröffnete mir ein Amazon-Konto. Eier in einer Schüssel cremig rühren. Der Druck der ersten 1000 Bücher kostete sie bei der Druckerei Häuser in Köln 4200 Euro.

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Apfelmus, Dinkelmehl, Backkakao und Backpulver in die Schüssel dazugeben und mit dem Mixer gut verrühren. Diese Rezeptsammlung ist für ambitionierte Hobbybäckerinnen ebenso ideal wie für Backanfängerinnen oder -anfänger , für Berufstätige, Singles oder Familien. Sie selbst hat so innerhalb eines Jahres 18 Kilo abgenommen. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Soßen und Aufstriche das Repertoire der Wölkchenbäckerei. Teil mit noch viel mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzhaft.

Abnehmen mit Brot und Kuchen Buch portofrei

Güldane Altekrüger aus Hamburg wollte während ihres Kampfes gegen die Schwangerschaftskilos auf nichts mehr verzichten. Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm. Karottenbrötchen Zutaten für 6 Stück: 1 kleine Karotte ca. Auf der -Bestseller-Liste steht ihr Buch auf Platz 1. Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten. Eine Essstörung ist eine ernsthafte Krankheit, die professioneller Hilfe bedarf.

Abnehmen mit Brot und Kuchen: Diese Frau machte daraus einen Bestseller

Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Der Schlüssel zum Diät-Erfolg ist eine Kombination aus Kleie, Flohsamenschalen, Dinkelvolllkornmehl und Magerquark. Teil mit noch viel mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzhaft. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien. Mit einem Messer die längs anschneiden. Von wegen, wir dürfen keine Süßigkeiten, Pizza oder keine Brötchen mehr essen! In den ersten drei Tagen verkaufte ich alle 1000 Bücher, woraufhin Amazon mein Konto sperrte, da das doch etwas ungewöhnlich war. Ein Mix aus vollwertigen, kalorienarmen.

So gut ist „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ Teil 1!

Mit Erfolg — bereits nach vier Tagen war das Rezeptbuch ausverkauft, pro Buch verdiente Dana etwa acht Euro brutto. Gratulation an einen der aktuell meistverkauften Ernährungsratgeber, der gleichzeitig noch ein Backbuch ist. Es klingt zu gut, um wahr zu sein: Kann man wirklich abnehmen, obwohl man weiterhin und Kuchen zu sich nimmt? Vital: Was ist Ihnen bei der Rezeptentwicklung denn besonders wichtig? Ich habe den Kauf nicht bereut. Wer dauerhaft und vor allem gesund abnehmen möchte, kommt nicht um eine herum. Altekrüger verwendet in ihrem Backbuch kein Weißmehl, stattdessen nimmt die zweifache Mutter Dinkelvollkornmehl, Weizenkleie, Haferkleie und Flohsamenschalen. Der Erfolg hat die Buchautorin motiviert. Güldane Altekrüger hat mit Teil 1 ihrer Brot- und Kuchen-Diät einen Bestseller geschrieben, der sich tausendfach verkauft.

Der Schokokuchen von Güldane Altekrüger

Mit nassen Händen 8 gleichgroße Bällchen formen und im Kleiegemisch wälzen. Einfache, schnelle Rezepte - ideal für BackanfängerInnen, Berufstätige, Familien und HobbybäckerInnen. Auch gut für die alternativen Kuchen und Brote sind Flohsamenschalen, da sie eine sehr hohe Quelleigenschaft besitzen und lange satt machen, sowie Magerquark und Apfelmus. Raffinierter Industriezucker und Weizenmehl sind tabu, dafür kommt die Süße aus anderen Ersatzstoffen wie Birkenzucker, Honig oder aus Kokosblütensirup. Die Auswertung basiert auf offiziellen Daten des Börsenvereins des Deutschen Buchhandels, erhoben von Media Control. Im Ofen auf der mittleren Schiene etwa 50 Minuten goldgelb backen.

Mit Kuchen zur Traumfigur? Diese Diät

Kuchen komplett abkühlen lassen, danach aus der Form nehmen. Das Erfolgs-Rezept der Hobby-Bäckerin und Mama von zwei Kindern 2 und 4 Jahre alt? Amazon sperrt ihr Konto Altekrügers Problem: Sie hat keine Ahnung davon. Inzwischen haben sie und ihr Mann zehntausend Bücher verkauft. Altekrüger: Es muss vor allem eine gesündere und kalorienärmere Alternative als zum Beispiel herkömmlicher Schokokuchen sein. Springform fetten, Teig hineinfüllen und im Ofen auf mittlerer Schiene etwa 50 Minuten backen.

Abnehmen mit brot und kuchen buch. Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 2 Buch bei ahintz.com 2020-01-24