Super 100 อัจฉริยะเกินร้อย EP.11 ย้อนหลัง 17 มีนาคม 2562
เราถูกเตือนมาตั้งแต่เด็กว่า กินข้าวเสร็จต้องนั่งเฉยๆให้ข้าวเรียงเม็ดก่อนออกไปวิ่งซน เพื่อป้องกันอาการจุกเสียดหรืออาเจียน พฤติกรรมนี้ติดตัวมาจนโตเป็นผู้ใหญ่ ความจริงแล้ว การกินอิ่มแปล้จนต้องนั่งพักนิ่งๆไม่ใช่เรื่องดี เพราะการกินอาหารคราวละมากๆ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ขณะเดียวกันมีคนจำนวนมากเชื่อว่า การออกกำลังกายขณะท้องว่างร่างกายจะเผาผลาญไขมันได้ดี โดยไม่เคยรู้เลยว่าการทำแบบนี้ยิ่งรู้สึกหิวและกินมากกว่าเดิม ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงตามไปด้วบ วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งคือ การออกกำลังกายหลังมื้ออาหาร ยิ่งทำได้เร็วเท่าไรย ิ่งช่วยชะลอน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วเท่านั้น การออกกำลังกายในที่นี้ไม่จำเป้นต้องเป้นกีฬาแบบจริงจัง หรือใช้ร่างกายหนักหน่วง เพียงแค่ลุกเดินและยืดเส้นกล้ามเนื้อในที่ทำงานก็เพียงพอ cr. โจ๊ก - อัครินทร์ อัครนิธิเมธรัฐ รับบทเป็น ไอ้ชัย-ศักดา มากมนตรี 4. บ้านท่าสำเริงได้รับรางวัลจากภาครัฐยกย่องให้เป็นชุมชนดีเด่นแห่งปี นายดำได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้เป็นกำนัน และภารกิจแรกของเขาก็คือนำชาวบ้าน ท่าสำเริงกว่าร้อยชีวิต ยกขบวนขันหมากไปสู่ขอไพลินถึงที่กรุงเทพฯ และแน่นอนว่าคณะกลองยาวต้องเร้าใจ ตามสไตล์ท่าสำเริง ณ บ้านพักของนายพลมิน คุณหญิง ภรรยานายพล กำลังจะคลอดลูก ท่ามกลางเสียงโหยหวนด้วยความเจ็บปวดของคุณหญิงและเสียงฟ้าร้องคะนอง ในที่สุดคุณหญิงก็คลอดลูกออกมาเป็นเพศหญิงชื่อว่า อังกอร์ วิญญาณร้ายพุ่งเข้าไปสิงสู่ร่างทารกอังกอร์ทันที เสียงเด็กร้องไห้จ้า แม่นรินทร์กอดทารกอังกอร์ไว้แน่น เสียงฟ้าผ่าก้องท้องฟ้าแปรปรวน ดวงตาของทารกหญิงปรากฏเป็นประกายสีเขียวสะท้อนวูบ คุณหญิงผู้มีสัมผัสพิเศษรู้ดีว่า วิญญาณเสือร้ายเข้าสิงลูกสาวของตนเสียแล้ว คุณหญิงได้สั่งเสียลูกสาวของตนไว้กับ แม่นรินทร์ และสิ้นใจลงในที่สุด นายพลมินและแม่นรินทร์ ไม่มีใครรู้ว่าทำอย่างไร นอกจากจะคอยดูแลอังกอร์อย่างใกล้ชิด ถ้าถึงนาทีสุดท้ายที่วิญญาณเสือร้ายควบคุมอังกอร์ได้ นายพลมินจะสังหารเธอด้วยกระสุนเงินสุดท้ายที่ยังเหลืออยู่ทันที เพื่อไม่ให้เธอต้องรับกรรมทรมานไปตลอดชีวิต ผู้กองทศพล หรือ บักพล ศุกลวัฒน์ คณารศ ผู้กองมือปราบเลือดอีสานสายอินดี้ผู้ไม่ยึดติดระเบียบ ปลอมตัวปะปนอยู่ในวงลูกทุ่งหมอลำเพื่อสืบคดีค้ายาเสพติด ด้วยความช่วยเหลือของเพื่อนรักจาก โคกอีเกิ้ง บ้านเกิดที่หนองคายคือ บักเสือ อติรุจ สิงหอำพล และ แก้วตา สุภาพร มะลิซ้อน แต่ภารกิจเกือบพลาด เพราะถูกขัดจังหวะอย่างไม่รู้อิโหน่อิเหน่จาก ชโลธร หรือ ชิโล เซฟฟานี่ อาวะนิค ไฮโซสาวผู้จองหอง เห็นแก่ตัว ทายาทธุรกิจพันล้าน ที่ควบตำแหน่งเน็ตไอดอลผู้นำเทรนด์การใช้ชีวิตฮิปสเตอร์ในโลกโซเชียล และเป็นไม้เบื่อไม้เมากับ ไอ้ปากปลาร้า หนุ่มอีสานปากเสียคนบ้านเดียวกับ ป้านวล ดีใจ ดีดีดี แม่นมที่เลี้ยงเธอมา ว่าเขาเป็นตำรวจ เธอรู้แต่ว่าเป็นแค่หนุ่มบ้านนาที่ชอบหาเรื่องหลอกด่าเธอเป็นประจำ ศ. เราดูละครย้อนหลัง ไม่ใช่ว่าจะดูเพื่อความบันเทิง เพราะชีวิตเรานั้น เจอสุข ทุกข์ โศกเศร้า มีรัก มีจาก มีเสียใจ มีดีใจปะปนกันไป ฉะนั้น จงแสดงบทบาทที่ตนเองมีให้ดีที่สุดในชีวิต เพราะเมื่อจบละคร ชีวิตก็ลาจากโลกนี้ไป…. เรื่องย่อ บุพเพสันนิวาส ตอนที่ 7 ออกญาโหราธิบดีขอให้คุณหญิงจำปาช่วยสอนงานบ้านงานเรือนให้การะเกดที่ต้องออกเรือนกับขุนศรีวิศาลวาจา บางอย่างเกศสุรางค์ก็ทำได้ดีเพราะยายกับแม่เคยสอนให้ เช่น การร้อยมาลัยและพับดอกบัว ขุนศรีวิศาลวาจาผ่านมาก็ถามเกศสุรางค์ว่ากระจกที่ห้องยังชัดดีอยู่หรือไม่ เกศสุรางค์เขินอายแต่ก็ปลื้มมาก หายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง จีนฮงเอาเครื่องกรองน้ำมาส่งให้เกศสุรางค์ เกศสุรางค์จะสาธิตเครื่องกรองน้ำให้ทุกคนดู คุณหญิงจำปาไม่ค่อยเชื่อว่าจะทำได้ คิดว่าการะเกดทำอะไรพิเรนทร์ๆอีก แต่พอเห็นน้ำใสๆไหลผ่านเครื่องกรองทุกคนถึงกับตกตะลึง ขุนเรืองมาหาขุนศรีวิศาลวาจาที่บ้าน เกศสุรางค์เลยเมาท์เรื่องเครื่องกรองน้ำอย่างสนุกสนาน ขุนศรีวิศาลวาจามองตาเขียวด้วยความหึงหวง ขุนเรืองมาชวนขุนศรีวิศาลวาจาไปตลาดบ้านจีน เกศสุรางค์เนื้อเต้น รีบขอไปด้วยเพราะรู้ว่าที่นั่นมีโรงละคร ขุนศรีวิศาลวาจาห้ามเกศสุรางค์ไม่ให้ไปตลาดจีนเพราะไม่มีผู้หญิงคนไหนไปที่นั่น ขุนศรีวิศาลวาจานึกถึงภาพที่เกศสุรางค์คุยกับขุนเรืองอยากสนิทสนมก็รู้สึกหึงหวง ไปเคาะห้องเกศสุรางค์บอกว่าพรุ่งนี้จะพาไปเที่ยวตลาดชีกุน บอกเกศสุรางค์ว่าถ้าอยากได้อะไรตนจะซื้อให้ ขุนศรีวิศาลวาจาแปลกใจที่เห็นเกศสุรางค์เอาใจใส่ซื้อขนมแจกบ่าวไพร่ ปรกติไม่เห็นจะสนใจใครว่าจะหิวหรือไม่ หลังจากเที่ยวตลาดเสร็จ ขุนศรีวิศาลวาจามีนัดดื่มเหล้ากับขุนเรืองจึงบอกให้เกศสุรางค์กลับไปก่อน เกศสุรางค์แอบหนีไปเที่ยวตลาดบ้านจีนด้วยความอยากรู้อยากเห็น เพราะรู้ว่าแถวนั้นมีซ่องโสเณี เกศสุรางค์มีเรื่องบู้ชกต่อยกับคนจีนที่จะเข้ามาลวนลาม เรื่องรู้ถึงหูคุณหญิงจำปา เกศสุรางค์จึงถูกเฆี่ยน ขุนศรีวิศาลวาจานับถือน้ำใจเกศสุรางค์จนแอบยกนิ้วให้ แต่ก็เป็นห่วงมากจนไปฝนไพรมาให้เกศสุรางค์ทาแผล และเอาสังวาลย์ทับทิมที่แอบซื้อมาให้ เกศสุรางค์ซาบซึ้งใจมาก ติดตามชมละครบุพเพสันนิวาส ได้ทุกวันพุธ พฤหัสบดี เวลา 20. ทางช่อง 23 เวิร์คพอยท์ รายการ workpoint ช่อง 23 ไมค์ทองคำ 8 19 20 ตุลาคม 2562 Live สด!! โตตกตะลึงและรีบวิ่งไปดูที่ๆคาดว่าจะพบศพแต่กลับไม่เห็นศพ โตคิดว่าผู้ผู้หญิงคนนั้นคงเล่นตลกกับเขาแน่ๆ แต่พยายามบอกว่าตัวเองไม่มีส่วนเกี่ยวข้องแล้วเดินหน้าจัดรายการวิทยุต่อไป จนถึงคืนต่อๆมาเสียงโทรศัพท์จากผู้หญิงคนเดิมจะดังขึ้นและบอกว่าว่าจะฆ่าตัวตายซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ว่าดีเจ.
